Samodzielne przygotowywanie posiłków jest nie tylko zdrowsze, ale i o wiele bardziej ekscytujące niż stołowanie się w restauracji. W domu z większą dbałością dobieramy produkty, dostosowując je do naszej diety, a ulubione przepisy modyfikujemy zgodnie z własnym życzeniem. W tym numerze podpowiadamy, jak komponować posiłki niskowęglowodanowe zarówno dla osób, które wszystko jedzą, jak i dla wegetarian i wegan. W przepisach rzadziej pojawia się cukier buraczany – zastępujemy go np. cukrem brzozowym lub kokosowym. Unikamy też mąki pszennej – dodajemy kokosową, migdałową, a nawet grochową. A przecież mimo tych zmian robimy pizzerki (na cieście z buraków, pycha!), potrawy z makaronem (np. z dyniowym sosem) i ciasta (nieziemskie tiramisu). Nasze przepisy bogate są w warzywa, a przede wszystkim w: dynię (spróbujcie zupy dyniowo-kokosowej), cukinię (placki podane z pesto rosso są wspaniałe), papryki (zobaczcie na tian) oraz ogórki, pomidory i różne sałaty (polecamy dział z sałatkami). Do potraw dodajemy też dużo nabiału: miękkie żółte sery, fetę i mozzarellę oraz rybę (godne polecenia są frykadelki z tuńczykiem) i mięso (np. grillowana polędwiczka z jarzynką). 

Szparagi i truskawki to tylko pretekst, aby powstał numer pełen przepisów na wiosenne, a więc na lekkie i zdrowe potrawy. Na niespełna 100 stronach znajdziecie pomysły na sałatki i zupy, przekąski, dania główne, dżemy, desery, koktajle i ciasta. Potrawy te oprócz tytułowych składników zawierają też inne warzywa, w tym sałaty i szpinak, oraz owoce, a także krewetki, ryby, mięso i różne rodzaje serów, komosę, makaron, ryż, naleśniki i knedle; dodajemy mleczko kokosowe, orzechy i kiełki… wymieniać tak można bez końca! Według receptur przygotujecie quiche’e, ciasto francuskie, pizzę, kanapki, bruschetty i tortille, torty, gofry, ptysie, tartaletki, kremy i puddingi, a wszystko to ze szparagami i truskawkami oczywiście! Dzięki przemyślanym kompozycjom w numerze są potrawy i dla wegan, i dla wegetarian, o czym informują odpowiednie symbole. Smacznego!

Zima czy lato, Wielkanoc w gronie rodziny czy spokojny wieczór - na smaczny sernik zawsze jest czas i miejsce.
Tym razem przygotowaliśmy wyjątkowy numer. Dlaczego wyjątkowy? Bo oprócz opisów wykonania serników w sposób tradycyjny i nieco unowocześniony, przy większości ciast znajdziecie też wersję do przygotowania w Thermomiksie®.
Nasze ciasta dzielimy na cztery działy. Trójwarstwowy sernik, sernik błyskawiczny i sernik dietetyczny znalazły się w dziale z klasycznymi sernikami, bo ich przygotowanie jest bezproblemowe. Sernik z pieczonymi gruszkami, tort morelowy i egzotyczny sernik z mango reprezentują serniki z owocami. Do działu z sernikami z pomysłem zapraszamy miłośników nieszablonowych deserów, np. kruchych babeczek z kremem jagodowym czy miniserników
z wanilią. Wszystkim łasuchom życzymy smacznego!

Jedna gazetka a przepisów na wszystkie posiłki, do tego lekkie, zdrowe i różnorodne.
Na śniadanie zrób musli z owocami, wrapy z serkiem, kanapki z awokado lub upiecz drożdżowy warkocz. Jeśli chwyci cię głód jeszcze przed obiadem, zjedz przekąskę, np. roladki z rukolą, kulki jogurtowe na szpinaku, placki z bobu. Między posiłkami świetna też będzie sałatka np. z komosy ryżowej, z tofu i fasolką czy z kaszą gryczaną.
Na obiad proponujemy makarony: spaghetti carbonara z krewetkami, tagliatelle ze szpinakiem, orecchiette w słodko-pikantnym sosie, lasagne wegetariańskie albo sobę z awokado. Aby zaspokoić preferencje każdego, przygotowaliśmy też dania wegetariańskie (w tym quiche, pieczone warzywa, curry, placki), dnia z ryb (np. okonia, dorsza, łososia, czarniaka, dorady, szczupaka i sandacza), a także potrawy z mięsem.
Na deser, a może podwieczorek, proponujemy coś słodkiego. Napij się mrożonego jogurtu, schrup truskawkowo-karmelowe ślimaczki albo skosztuj słodkiego sushi.

Nie trzeba mieć zaraz własnej ziołowej grządki w ogródku, by aromatyczna świeża zielenina była stałym składnikiem kuchni, bo mnóstwo ziół można kupić w supermarketach przez okrągły rok. Oprócz tych klasycznych – szczypiorku, pietruszki, koperku oraz ziół śródziemnomorskich: tymianku, bazylii i oregano – dużym powodzeniem cieszy się czosnek niedźwiedzi, kolendra, szałwia.

To właśnie dzięki ziołom powstają wyszukane, aromatycznie potrawy, takie jak ryba w sezamowej skórce z pureé z marchewki ze szczypiorkiem, pieczeń jagnięca z jarzynką tymiankową, pierożki z nadzieniem pietruszkowo-serowym, u uwieńczeniem posiłku może być bazyliowo-miodowe pesto truskawkowe.

W kuchni błyskawicznej idealnie sprawdzi się przepis na letni chłodnik ogórkowy lub zupę groszkową z miętą, podobnie jak makaron z pesto z mięty pieprzowej albo pyszne faszerowane lub zapiekane ziemniaki.

A gdzie miejsce na eksperymenty kulinarne? Kto nie lubi kolendry, w miejsce tej proponowanej w przepisie da inne zioła, dzięki czemu odkryje coraz to nowe wrażenia smakowe.

Lato kusi odsłoniętymi ramionami i głębszym dekoltem, decydujemy się na luz i swobodę - takie są właśnie bluzki, topy, tuniki i żakiety w tym numerze Sandry. Daj zielone światło dzianinie – dosłownie! – dziergaj wszystko w zieleniach: szal z bordiurami, tunikę z kołnierzykiem wokół dekoltu, top ze skrzyżowanymi ramiączkami oraz ażurowe bluzki. Wolisz mocne kontrasty? Najbardziej znany to biel i czerń, ale tym razem wszedł do gry dodatkowy gracz: faktura, dlatego łącz gładkie z frędzelkowymi, czego owocem jest sweter w paski z wysoką talią i głębokim dekoltem, dwa topy noszone jeden na drugim oraz swetry bardziej klasyczne w formie, ale kuszące wzorami.

Eleganckie kardigany lub obszerne żakiety, swetry z okrągłym karczkiem lub z kapturem – dzianiny idealne na lato znalazły w tym numerze pełną reprezentację.   

Serwetki w różnych kształtach: od owalnych po kwadratowe, obrusiki na stoliki kawowe, bieżniki oraz koronki – to wszystko znajdziecie w tym numerze Szydełkowanie.

Jedne zejdą migiem z warsztatu, bo dzięki dużej ilości łańcuszkowych łuków powstają wręcz błyskawicznie, nad innymi spędzicie więcej czasu, ale każdy z proponowanych modeli jest wart uwagi.

Koronki, które kuszą pajęczynowym splotem czy siatki urzekające rysunkiem wzoru i finezyjnymi brzegami, albo bieżniki... które z nich zrobić, by ozdobić dom? Ten wybór pozostawiamy Wam.

Magia koloru oraz ażurowe wariacje na temat liści i gałązek to tylko jedna strona dzianinowej mody letniej. Na drugim biegunie są inkrustowane wzorami swetry w szarościach i ażurowa chusta z koronką na brzegu, która na pewno przyda się w chłodniejsze wieczory. Wigoru potrzebnego podczas gorących letnich nocy doda energetyczne połączenie w pasy neonowych kolorów, a zasłużony relaks pośród szumu fal znajdziecie w kolekcji w kolorach wody. Tutaj możecie buszować pośród swetra z kapturem (we wzór pasków a la Missoni), topów na ramiączkach z wycięciami przy dekolcie, żakietu przerabianego jako całość z doszywaną plisą wokół dekoltu czy swetra w krateczkę z frędzelkowej włóczki.

A może macie ulubiony detal, którego właśnie szukacie w jakimś gotowym projekcie? Zajrzyjcie do numeru, może to będzie strzał w dziesiątkę.

Fajny sweter można zrobić w różny sposób. Na przykład golf z warkoczem wszerz przerabia się poprzecznie, a potem dorabia ściągacze i rękawy. Sweter z kimonowymi rękawami również powstaje poprzecznie, ale w całości, czyli od mankietu jednego do mankietu drugiego rękawa. Z kolei w modelu z subtelnymi reliefami poprzecznie przerabia się tylko rękawy, bo przód i tył powstają w tradycyjny sposób, od dołu do góry. Inną technikę zastosowano we wzorzystej tunice. Jej przód i tył oraz, osobno, rękawy przerabia się w okrążeniach, a następnie części łączy, by odpowiednio zamykając oczka, powstały równiutkie skosy raglanu. Nie lada wyzwaniem jest dodawanie i odejmowanie oczek w model o diagonalnym wzorze, bo każdą jego część, łącznie z rękawami, przerabia się ukośnie, od prawego do lewego rogu. To jednak nie koniec. W numerze znajdziecie też swetry żakardowe, wykonane techniką norweską, oraz przerabiane kilkoma motkami, techniką intarsyjną. Oprócz swetrów wkładanych i golfów są kardigany, swetry krótkie i długie, z kapturem lub kieszeniami, a także chusta, szal z pomponami i czapka. 

Numer obfituje w niespodzianki, jeżeli chodzi o fasony, włóczki i wzory. Oczywiście bez klasycznych swetrów wkładanych się nie obędzie. Jedne przerabia się ażurem, w innych ażur łączy z warkoczem, są też żakardy, które imitują cętki dzikich zwierząt. Ciekawą propozycją są też krótkie swetry. Jeden ma wzorzyste pasy, drugi przerabiany jest włóczką z przepływem kolorów, a ścieg francuski przełamują w nim pionowe pasy warkoczy. Jest też długi kardigan z naszywanymi kieszeniami i swetry bez zapięcia, np. biały z wydłużonymi bokami oraz model przerabiany włóczką wstążeczkową. Mamy też golf i poncho z golfem. Liczymy jednak, że najbardziej zaskoczą was swetry niespodzianki, np. model z asymetrycznym kołnierzem, do którego prowadzi boczna plisa z guzikami, albo sweter w pionowy wzór falisty o kopertowym fasonie, z ozdobnym wiązaniem. Przyznać jednak trzeba, że i sweter z poprzecznie przerabiany półpatentem z ażurową bordiurą, i ten z głębokim dekoltem obramowanym ozdobnym ażurem oraz wiązaniem z boku – kuszą, aby już teraz kupić na nie włóczkę.

Od dzianin na lato wymagamy urzekających wzorów, przewiewnych splotów i atrakcyjnych fasonów. I takie projekty zawiera ten numer. Modele podzielono na cztery działy, a każdy zawiera ciekawe swetry, modne bluzki i zalotne topy, są też sukienki, tuniki, ponczo i spodenki. W pierwszym dziale, błękitnym, wyróżniają się: bluzka z wyraźnym reliefem i rękawami 3/4, ponczo z frędzlami oraz top ze zmarszczoną plisą w dekolcie. Kolejny dział przyciąga uwodzicielską sukienką z wycięciami na ramionach, bluzką z włóczki imitującej skórę, która podkreśla wzór pętelkowy, oraz oliwkowym topem o kroju A. Za to dzianiny w pastelach, prezentowane w trzecim dziale, pasują na każdą sylwetkę. Mamy tu nie tylko obszerną tunikę z szerokim dekoltem i kardigan, ale i dopasowany top z dekoltem V, tyłem do łopatek i wiązaniem na karku. Numer zamykają dzianiny przerabiane włóczkami z lnem. Jest tu sukienka z fałdami w talii, biały sweter z bocznymi klinami, sweter z balonowymi rękawami oraz komplet: ponczo i spodenki.

To dobry moment, aby znaleźć pomysł na dzianinę i zdążyć ją zrobić na pierwszy dzień wiosny. Tylko co wybrać? Zgodnie z przepowiedniami po 21 marca ma świecić słońce, dlatego polecamy sweter z okrągłym karczkiem, przerabiany ażurem z pęczkami. Ciepłe dni będą sprzyjały noszeniu rozpinanych swetrów, np. turkusowego w warkoczowo-ażurowe romby, ale na taką pogodę nadaje się też sweter z falbankami na dole i zamiast mankietów. Na kwiecień lepiej zrobić ponczo w paski, żółty patentowy sweter z ażurowymi rękawami lub przerabiany ściegiem francuskim model z kapturem. Majówka też niestety ma być chłodna, więc bez chusty z frędzlami się nie obejdziecie. Przydadzą się też sweter w paski z asymetrycznie zapinanym przodem, kardigan z bufiastymi rękawami i model z kimonowymi rękawami. Za to końcówka maja zapowiada się piękna. Z myślą o tych dniach zróbcie sukienki, jedna ma efektowne zawinięcie, fikuśne bolerko lub sweter z odsłoniętymi ramionami.