Samodzielne przygotowywanie posiłków jest nie tylko zdrowsze, ale i o wiele bardziej ekscytujące niż stołowanie się w restauracji. W domu z większą dbałością dobieramy produkty, dostosowując je do naszej diety, a ulubione przepisy modyfikujemy zgodnie z własnym życzeniem. W tym numerze podpowiadamy, jak komponować posiłki niskowęglowodanowe zarówno dla osób, które wszystko jedzą, jak i dla wegetarian i wegan. W przepisach rzadziej pojawia się cukier buraczany – zastępujemy go np. cukrem brzozowym lub kokosowym. Unikamy też mąki pszennej – dodajemy kokosową, migdałową, a nawet grochową. A przecież mimo tych zmian robimy pizzerki (na cieście z buraków, pycha!), potrawy z makaronem (np. z dyniowym sosem) i ciasta (nieziemskie tiramisu). Nasze przepisy bogate są w warzywa, a przede wszystkim w: dynię (spróbujcie zupy dyniowo-kokosowej), cukinię (placki podane z pesto rosso są wspaniałe), papryki (zobaczcie na tian) oraz ogórki, pomidory i różne sałaty (polecamy dział z sałatkami). Do potraw dodajemy też dużo nabiału: miękkie żółte sery, fetę i mozzarellę oraz rybę (godne polecenia są frykadelki z tuńczykiem) i mięso (np. grillowana polędwiczka z jarzynką). 

Jedna gazetka a przepisów na wszystkie posiłki, do tego lekkie, zdrowe i różnorodne.
Na śniadanie zrób musli z owocami, wrapy z serkiem, kanapki z awokado lub upiecz drożdżowy warkocz. Jeśli chwyci cię głód jeszcze przed obiadem, zjedz przekąskę, np. roladki z rukolą, kulki jogurtowe na szpinaku, placki z bobu. Między posiłkami świetna też będzie sałatka np. z komosy ryżowej, z tofu i fasolką czy z kaszą gryczaną.
Na obiad proponujemy makarony: spaghetti carbonara z krewetkami, tagliatelle ze szpinakiem, orecchiette w słodko-pikantnym sosie, lasagne wegetariańskie albo sobę z awokado. Aby zaspokoić preferencje każdego, przygotowaliśmy też dania wegetariańskie (w tym quiche, pieczone warzywa, curry, placki), dnia z ryb (np. okonia, dorsza, łososia, czarniaka, dorady, szczupaka i sandacza), a także potrawy z mięsem.
Na deser, a może podwieczorek, proponujemy coś słodkiego. Napij się mrożonego jogurtu, schrup truskawkowo-karmelowe ślimaczki albo skosztuj słodkiego sushi.

Nie trzeba mieć zaraz własnej ziołowej grządki w ogródku, by aromatyczna świeża zielenina była stałym składnikiem kuchni, bo mnóstwo ziół można kupić w supermarketach przez okrągły rok. Oprócz tych klasycznych – szczypiorku, pietruszki, koperku oraz ziół śródziemnomorskich: tymianku, bazylii i oregano – dużym powodzeniem cieszy się czosnek niedźwiedzi, kolendra, szałwia.

To właśnie dzięki ziołom powstają wyszukane, aromatycznie potrawy, takie jak ryba w sezamowej skórce z pureé z marchewki ze szczypiorkiem, pieczeń jagnięca z jarzynką tymiankową, pierożki z nadzieniem pietruszkowo-serowym, u uwieńczeniem posiłku może być bazyliowo-miodowe pesto truskawkowe.

W kuchni błyskawicznej idealnie sprawdzi się przepis na letni chłodnik ogórkowy lub zupę groszkową z miętą, podobnie jak makaron z pesto z mięty pieprzowej albo pyszne faszerowane lub zapiekane ziemniaki.

A gdzie miejsce na eksperymenty kulinarne? Kto nie lubi kolendry, w miejsce tej proponowanej w przepisie da inne zioła, dzięki czemu odkryje coraz to nowe wrażenia smakowe.

W numerze znajdziecie kilka zestawów serwetek, które w domu stworzą spójny klimat. Jedne modele różni kształt, ale łączy układ wzoru, czego przykładem są dwie pomarańczowe serwetki z czerwonym brzegiem oraz dwa ażurowe modele przerabiane zielonym kordonkiem. W trzech fioletowych serwetkach stałym elementem jest motyw, wokół którego wraz z przerabianiem narasta wzór siatki i dekoracyjny brzeg. Jest też cykl dla miłośników żab, żółwi i ślimaków – na jedną okrągłą serwetkę przypada jedno zwierzątko, którego wizerunek przerabia się wzorem siatki. Oprócz tego w numerze znajdziecie kilka samograjów. Są dwie serwetki – pomarańczowa i biała – przerabiane pięknym ażurem oraz patchworkowa serwetka z pajęczynowych rozet. Do tego jest firanka z florystycznymi akcentami (o wymiarach 58 × 65 cm) oraz otulacz w kształcie syreniego ogona. Ten ostatni model polecamy zapobiegliwym zmarzluchom, którzy już teraz chcą przygotować się do jesiennych wieczorów.

W tym numerze znajdziecie kilkanaście wyjątkowych serwetek i ozdób do zrobienia na szydełku. Gdy w jednych modelach dominuje symetria i geometryczna dyscyplina, jak np. w kwadratowej robótce w łososiowym kolorze, w innych ujawnia się pełna rozmachu fantazja, czego przykładem są dwie różowe serwetki z motywem gwiazdy. Ale są też modele pośrednie: pełen elegancji komplet z pomarańczowymi konturami, rustykalna dekoracja, od której emanuje surowe piękno, finezyjna serwetka z florystycznymi motywami albo wyróżniający się dynamiką obrus przerabiany melanżowym kordonkiem. Godny polecenia jest też patchworkowy bieżnik o wymiarach 42 × 142 cm z motywami znaków zodiaku przerabiany wzorem siatki. Oczywiście zamiast tak dużej robótki można zrobić 12 małych serwetek. 

W tym numerze zachęcamy do zrobienia serwetek, które podkreślą charakter wystroju domu. Zacznijmy od salonu. Na szafce lub komodzie warto wyeksponować którąś z naszych okrągłych serwetek: ażurową, z gwiazdą z pęczków lub przerobioną słupkami. Świetne też będzie melanżowe trio z motywem serca, na które składają się trzy serwetki: owalna, kwadratowa lub w kształcie gwiazdy. Są też bieżniki. Dla lubiących wzór siatki mamy biało-czerwony geometryczny model, dla nowoczesnych gospodarzy – bieżnik w wiatraki, a dla prekursorów – robótkę z połączonych szydełkowaną wstęgą okrągłych serwetek. Przejdźmy jednak do jadalni. Tu polecamy biało-czerwony obrusik kwiat. W sypialni sprawdzi się zaś jasiek z naszytą szydełkowaną rozetą. Zostaje jeszcze kuchnia. Tu, jak zwykle, jest najweselej, a to dzięki kolorowym spiralom na chwytakach do garnków i na myjkach.

Zachwycająca rozpiętość pomysłów, stylów oraz technik wykonania ozdób. Najwięcej pracy będzie wymagał nasz okładkowy obrus. Na szczęście powstaje przez łączenie mniejszych elementów, więc szydełkowanie można zakończyć w każdym momencie. Do niego warto zrobić komplet kopert na serwetki. Kilka innych obrusów powstaje przez obrobienie lub obszycie brzegu materiału. Jedną bordiurę tworzą wyraziste kwiatki, a inną koliste formy w romantycznym stylu. Ciekawie wykończone są też bieżniki – spójrzcie tylko na dwa modele, z chwostami oraz zielono-czerwony, w części przerabiany wzorem siatki, który wraz z podkładkami, przykrywkami i osłonkami na szklanki tworzy komplet idealny na imprezę pod chmurką. W numerze znajdziecie też plisy na ręczniki i półkę, zazdrostki oraz sprytny pomysł na wykorzystanie resztek kordonków, czyli małe robótki do przystrojenia słoików z przetworami. Zerknijcie jeszcze na serwetki, w których technikę naszywania motywów połączyliśmy z obrabianiem materiału – fantastyczny efekt.

Czegóż nie ma w tym numerze! Przede wszystkim są duże obrusy, jeden o śr. 96 cm, a drugi o śr. 84 cm. Jest mnóstwo serwetek, w tym jedna powstaje przez łączenie małych elementów na styl irlandzki, a w innej płótno obrabia się koronką wykonaną w technice brugijskiej. Inne modele przerabia się oczkami łańcuszka, słupkami, również widełkowymi, pęczkami i pikotkami. Mamy też koronki – z ażurowymi szpicami do eleganckich chusteczek i w delikatną siatkę do ręczników; kilka bordiur – do wykończenia obrusów codziennego użytku; oraz bieżniki – np. wąski z motywami liści i kwiatów. Perełką tego numeru jest jednak kapelusz, w którym wielokrotnie nawijane słupki i łańcuszki tworzą fenomenalny ażur. Warto dokładnie przejrzeć numer, bo znalazły się w nim projekty dla zarówno wprawionych w szydełkowaniu, jak i początkujących, a także tych, którzy nie mają czasu na skomplikowane sploty.

Prawdziwy wysyp kształtów i wzorów! Od okrągłych serwetek skomponowanych w rozetę, przez modele w kształcie kwadratu, wrzeciona i gwiazdy, aż po bieżniki i wielokątne robótki. A to nie wszystko. Są też dwie zazdrostki, zawieszka na okno i jeden obrusik. W numerze znalazły się robótki zarówno dla początkujących, np. niewielkie serwetki lub siatkowe bieżniki, jak i dla zaawansowanych, np. serwetka z gwiazdą w środku, przerabiana finezyjnym splotem siatki i wachlarzy, model o kształcie wrzeciona oraz kwadratowa serwetka z cienkiego kordonka ze spiralnym wzorem. Chwalących sobie delikatność uraduje zazdrostka, która powstała z rzadkiej siatki i małych rozet oraz zawieszka na okno z wieloma pęczkami, a romantycy i miłośnicy retro będą zadowoleni z wielu różnokształtnych robótek z motywem róży. Co ważne, rozczarowani nie będą też zwolennicy współczesnych pomysłów, jeśli tylko spojrzą na projekty robótek przerabianych pastelowymi nitkami.

Zapraszamy na wspólne szydełkowanie! Weź szydełko i kordonki, otwórz „Dianę Robótki” i przyjrzyj się zdjęciom.
Który model przypadł ci do gustu? Jeśli łapacz snów, to super, bo na podstawie tego samego schematu zrobisz też białą serwetkę. A może bieżnik o niemal eterycznym wzorze? Wystarczy połączyć kilka kwiatków, obrobić je siatką i już masz ozdobę na stół.
Wyszydełkuj sobie serwetkę, jaką chcesz: białą lub morelową – obie mają bardzo ażurowy wzór; czerwono-morelową lub biało-czerwoną – w każdej z nich harmonijnie łączą się grupy słupków i linie łańcuszków; kwadratową z kwiatkami albo okrągłą o łukowym skręcie wzoru. To nie koniec jednak wyboru.
Z większych projektów polecamy obrus o wym. 138 × 98 cm, na którym motywy ananasa rozplanowano jak słoneczne promienie. Jest też niemal ludowy bieżnik o wym. 33 × 69 cm, który przerabia się wzorem siatki.
Jest jeszcze mocny akcent na nowy rok: kolorowa torba.

Koronka, wzór siatki, patchworkowe łączenie elementów, obrabianie materiału i „malowanie” pęczkami – to techniki i pomysły, które znajdziesz w tym numerze.
Już na początku wpada w oko kawałek lnu obrobionego szerokim obrąbkiem. Inna serwetka zachwyca siecią łańcuszków i wachlarzowym brzegiem. Jeśli jednak wolisz gęściejsze sploty, zwróć uwagę na zieloną serwetkę, której początek proponujemy zrobić na kółku do obrabiania.
W technice filetowej przygotowaliśmy trzy bieżniki, dwie serwetek i obrus śr. 85 cm z pęczkami, które układają się w niemal soczyste truskawki.
Obie techniki – koronkę i filet – połączysz, szydełkując zazdrostkę. Jej podstawę tworzy siatka z podwójnych słupków, na którą proponujemy naszyć kolorowe kwiatki.
Jeśli kwiatki z poprzedniego modelu przypadły ci do gustu, z podobnych zrób patchworkową serwetkę. Tak uzyskasz ozdobę w stylu boho. Do bardziej eleganckich wnętrz polecamy zaś fenomenalną robótkę z małych rozetek, którą znajdziesz na końcu numeru.

Dekorowanie domu zacznij od pomysłu, zwłaszcza że w tym numerze znajdziesz ich wiele.
Z kompletów mamy: bieżnik i zazdrostkę z motylem z materiałowymi wstawkami; serwetkę z lnianą mereżką i zazdrostkę z motywami jabłoni; zazdrostkę i poszewkę na poduszkę w secesyjnym stylu; oraz półokrągłe firanki z chwostami i poszewkę na jaśka z motywami róży – wszystkie modele przerabiane wzorem siatki.
Aby ułatwić ci dekorowanie, przygotowaliśmy cykl tematycznych ozdób. Stół ozdób kicającymi zającami (koszyczki, pierścienie do serwetek i kapturki do jajek) albo truskawkami (podkładki pod talerze, osłonka na wazon i przykrywka na słoik). W kuchni zawieś okrągłe chwytaki z kwiatem w środku, a na stole połóż pasujące do nich podkładki pod talerze. Na każdy okrągły taboret w domu nałóż zaś pokrowiec, podobne robótki powieś na ścianie.
Z mniejszych robótek mamy pisanki: koronkowe oraz z kurczaczkiem i z zajączkami. Warta uwagi jest też patchworkowa serweta z okrągłych rozetek.